Gewohnheiten durchbrechen, neue Reize, Motivation und Ziele setzen… das ist unser Ziel!
Wir helfen dir, dein Optimum zu finden und noch viel wichtiger, es kontinuierlich zu verbessern! Denn wer immer nur das tut, was er schon kann, bleibt immer das, was er schon ist.
Wage den nächsten Schritt!
Du suchst die perfekte Mischung aus individueller Betreuung und motivierender Gruppendynamik? In unseren Kleingruppen trainierst du in einem geschützten Rahmen mit maximal 6 bis 10 Teilnehmern.
Wir bieten dir Gruppentrainings beispielweise im Bereich Yoga, Indoor Cycling und Kraft-Einheiten. Am besten wirfst du einen Blick in unseren Stundenplan.
Lerne unsere Coaches kennen – Überzeuge dich selbst von unserer Qualität.
Im individuellen Training bieten wir dir einen Raum, der exakt auf deine aktuelle Lebenssituation, deine Ziele und dein Tempo zugeschnitten ist. Du stehst mit deinem Anliegen im Mittelpunkt.
Für Firmen bieten wir maßgeschneiderte Firmentrainings.
Hier finden alle unsere Gruppenkurse und Personaltrainingseinheiten statt.
Deine Kleingruppen-Trainings buchst du flexibel über die Sportsnow App – Studio Ruhepuls Akademie. Auch Probetrainings kannst du direkt dort buchen.
Für ein Probetraining bist du jederzeit mit Voranmeldung willkommen – buche es direkt über die Sportsnow-App unter Studio Ruhepuls Akademie oder melde dich per Telefon oder Mail bei uns.
Nach Terminvereinbarung erfolgt vor Ort die Anamnese, anschliessend die Körpervermessung. Darauf folgt die dynamische Einstellung deines Rads, inklusive individueller Tipps und Tricks zu Körperhaltung und Radtechnik. Mitnehmen: Rad, Radschuhe und Radbekleidung.
Kostenlose Parkplätze stehen direkt vor dem Studio zur Verfügung. Mit den öffentlichen Verkehrsmitteln erreichst du uns am besten über die Bus-Haltestellen Ruswil, Soppenstig oder Rüediswil (Siehe Verkehrsbetriebe Luzern).
Nein, unsere Lektionen und Personal Coachings werden individuell an die Teilnehmenden angepasst.
Unsere Kraft- und Yoga-Lektionen finden in Kleingruppen von 6–10 Personen statt. Im Indoor Cycling stehen 11 wattgesteuerte Räder zur Verfügung.
Wir bieten 1:1 Coachings in Kraft, Mobilität, Yoga und Trainingsplanung an. Teile uns deine Ziele und Wünsche mit – wir erstellen einen individuellen Trainingsplan, der perfekt zu in deinen Alltag passt.
Unsere Kraftlektionen dauern 60 Minuten, Yoga-Lektionen 70 Minuten – ideal für effektives Training und Entspannung.
Du findest uns im Grindel-Quartier, in der Fensterfront des Gebäudes vom Sammelhof Düring.
Im Personalcoaching stehst du an erster Stelle. Wir erstellen einen individuellen Trainingsplan, der zu deinen Zielen und deinem Alltag passt. Kraft, Mobilität und Erholung bilden dabei die Schlüssel zum Erfolg.
