Kraft & Mobilität

Die Basis für deinen Alltag & all deine Bewegungen.

Die Basis der körperlichen Fitness

Wir kombinieren gezielte Kräftigungsübungen mit Beweglichkeits- und Stabilitätsübungen, um deinen Körper ganzheitlich zu stärken. Egal ob du Muskeln aufbauen, Verspannungen lösen oder deine Bewegungsfreiheit verbessern möchtest – unser Training passt sich deinem Fitnesslevel an und sorgt für nachhaltige Fortschritte. Mit professioneller Anleitung, funktionellen Übungen und abwechslungsreichen Workouts fördern wir nicht nur deine körperliche Fitness, sondern auch deine Haltung, Balance und Leistungsfähigkeit im Alltag. Effizient, sicher und motivierend – für ein starkes, bewegliches und gesundes Ich

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Entdecke unsere verschiedenen Gruppenkurse und lerne unser Training und Coaches unverbindlich kennen.

KLEINGRUPPE

Persönliche Betreuung in Kleingruppen bis max. 10 Personen.

FUNKTIONELL

Mobilität, Stabilität, Koordination und Kraft gleichzeitig verbessern.

VIELSEITIG

Immer neue Trainingsreize für nachhaltigen Fortschritt.

DEINE FRAGEN ZUM TRAINING //
UNSERE ANTWORTEN

Wie melde ich mich für ein training an?

Deine Kleingruppen-Trainings buchst du flexibel über die Sportsnow App – Studio Ruhepuls Akademie. Auch Probetrainings kannst du direkt dort buchen.

Brauche ich Vorkenntnisse für Kraft, Cycling oder Yoga?

Nein, unsere Lektionen und Personal Coachings werden individuell an die Teilnehmenden angepasst.

Wie gross sind die Kleingruppen?

Unsere Kraft- und Yoga-Lektionen finden in Kleingruppen von 6–10 Personen statt. Im Indoor Cycling stehen 11 wattgesteuerte Räder zur Verfügung.

Gibt es Parkplätze, Garderoben und Duschen vor Ort?

Kostenlose Parkplätze stehen direkt vor dem Studio zur Verfügung. Für Damen und Herren gibt es separate Garderoben mit Dusche, WC und Waschbecken.

Brauche ich Radschuhe fürs Indoor Cycling?

Unsere wattgesteuerten Indoor-Bikes verfügen über SPD-Pedalen (MTB/Gravel-Standard).